Юлия Ковальчук стала стройной после родов

Юлия Ковальчук стала стройной

После того, как Юлия Ковальчук опубликовала в Сети фото в купальнике всего после пяти месяцев после родов, многие поклонники пришли в замешательство и не поверили, что певица так быстро пришла в форму. Артистку обвинили в том, что она «злоупотребляет фотошопом» и «публикацией старых фотографий»

Сама же Юлия рассказала своим подписчикам каким образом восстановила фигуру после родов.

Сначала правильно дышала, чтобы кожа на животике начала восстанавливаться, а когда стало можно — качала пресс. Практически каждый день. Много ходила, в том числе с малышкой на руках, и до сих пор считаю, что кое-что ещё нужно подтянуть!

Юлия Ковальчук

Обращаю ваше внимание если мышцы на животе сильно растянуты (живот висит) пресс качать нельзя стандартным методом, нужна статика, подняли ножки вверх лежа, на спине и держите, так же есть много дыхательных упражнений для животика, и конечно, как закончите кормить, висцеральная терапия или по-простому правка живота. Правку живота делают в центре Парапсихологии Алены Полынь.

Питание правильное это залог успеха и конечно больше гулять, многие мамы с коляской не ходят, а стоят болтают, только коляску туда-сюда водят перед собой, по парку с коляской милое дело, если нет морозов часа два.

Комментарии (2)

  1. lapa4994

Молодец Юлия! Я про дыхательную гимнастику слышала, а теперь есть мотивация ее попробовать в действии Спасибо за напоминание о техниках! Правка живота тоже очень интересно, по возможности нужно попробовать.

  Гость
  1. Solnechnay

Юлия Ковальчук всегда следила за своей фигурой, поэтому неудивительно, что она быстро пришла в форму после родов.

  Гость
Будьте первым, кто оставить здесь комментарий!