ТЕМА: Чистка кишечника
Чистка кишечника 2 нед. 6 дн. назад #4766
  • Адель
  • Адель аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 147
  • Спасибо получено: 223
Шлаки - яд для организма. Они являются причиной большинства заболеваний. Избавившись от шлаков мы не только избавимся от лишних килограмм, но и оздоровим весь организм!

Слабительные препараты
Даже самые мягкие из них могут вызвать привыкание, и для многих людей со временем регулярный стул становится без них невозможным. Однако эти средства пользуются завидным авторитетом не только у тех, кто страдает запорами, но и у желающих быстро сбросить килограммы. Почему? Потому что они удобны и просты в применении – выпил таблетку и проблема решена. Но это в краткосрочной перспективе, а в будущем могут возникнуть неприятные последствия, описанные в первом предложении этого абзаца.

Клизма
К этому средству тоже прибегать лучше только в случае самой крайней необходимости и не чаще, чем один раз в неделю. Следует помнить, что клизма не только помогает вывести из организма накопившиеся каловые массы, одновременно из него вымывается полезная микрофлора и даже ослабляются функции кишечника.
Если все же решились, то для клизмы используйте воду комнатной температуры, а ни в коем случае не теплую – она способствует всасыванию в стенки кишечника тех самых шлаков, от которых вы так стремитесь избавиться.

Оптимальные методы
Очищение отрубями. Вообще, клетчатка очень полезна для кишечника (именно поэтому в вашем повседневном рационе должны присутствовать каши и свежие овощи и фрукты). Отруби содержат клетчатку в большом количестве, а кроме того обладают желчегонным эффектом, что активирует пищеварение. Они отлично абсорбируют токсины, выводят шлаки, остатки пищи и микробы. Важно, что они абсолютно безвредны для организма, просты в применении и продаются в каждой аптеке и даже супермаркетах.
Рецепт прост: три раза в день съедать две столовых ложки отрубей, запивая их стаканом воды. Проделывать процедуру нужно за час до приема пищи на протяжении месяца.

Семена льна. Тоже довольно простое и эффективное средство. Чайную ложку семян льна заварите стаканом кипятка и настаивайте 5 часов. Перед сном выпейте. Повторяйте процедуру в течение недели.

Сырые овощи. Они содержат много клетчатки, необходимой для качественного очищения кишечника. Приготовьте такой салат: белокочанная капуста, морковь, болгарский перец, корень сельдерея, зеленые яблоки и зелень. Заправьте салат ложкой оливкового масла, добавьте чуть-чуть соли. Кушайте в течение дня через каждые 2 -3 часа. Пейте зеленый чай или минеральную воду без газа.

Травяные чаи. Отлично улучшает перистальтику кишечника чай из мяты и ромашки, а, кроме того, такой состав отлично успокаивает нервы. Пейте чай на протяжении месяца не реже, чем три раза в день.

Солянка холмовая. Очень полезная для очищения кишечника и печени трава, она также обеспечивает сердце калием и предотвращает образование камней в почках. Одну чайную ложку залейте стаканом кипятка и, дав настояться 2-3 часа, выпейте вечером перед сном. Курс – 2 недели.

Что же делать?
Прежде всего, постарайтесь не нагружать свой организм жирной и жареной пищей, постарайтесь исключить газировку, фаст-фуд, снэки и пр. Если будете питаться сбалансировано и разнообразно, а также выпивать не менее 1, 5 литров негазированной воды в день, то можно будет один раз в полгода в профилактических целях обойтись нерадикальной чистой кишечника.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: KNOPA
Чистка кишечника 2 нед. 5 дн. назад #4879
  • TRINITI
  • TRINITI аватар
  • на форуме
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 65
  • Спасибо получено: 38
По своему личному опыту могу сказать -что кишечник чистить нужно,так как что я видела что из него выходит ---это точно в нас не должно быть.
Когда был популярен Геннадий Малахов----очень многие сидели на его чистках,и я в том числе,результаты отличные...Я и сейчас продолжаю с периодичностью заниматься очищением....
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Правь, KNOPA
Чистка кишечника 2 нед. 5 дн. назад #4898
  • Адель
  • Адель аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 147
  • Спасибо получено: 223
Я как минимум 1 раз в год чищу кишечник последние несколько лет. В идеале конечно - хотя бы 2 раза, но в быстротечном городском ритме не успеваешь оглянуться, как очередной год пролетел ))) После чистки становится намного легче не только на физиологическом уровне, но даже на энергетическом.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Правь, KNOPA
Чистка кишечника 2 нед. 4 дн. назад #4974
  • Star_concentration
  • Star_concentration аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 42
  • Спасибо получено: 37
Мне помогает при проблемах пищеварения шунгитовая вода. Обычно шунгит продаётся в виде пирамидки в аптеке. Стоит около 70 р. Рецепт приготовления воды : берём 100 шунгита, промываем его, литр воды. Воду настаиваем. Вода потемнеет, но это не страшно. Пить по пол-стакана 2 разв в день
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Ирмаа
Чистка кишечника 1 нед. 4 ч. назад #5506
  • Адель
  • Адель аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 147
  • Спасибо получено: 223
Рецепт для очищения кишечника:
Для ощущения результатов рекомендуется использовать этот рецепт в течение месяца.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем. После этого очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Чистка кишечника 3 дн. 2 ч. назад #6006
  • LADAVEDA
  • LADAVEDA аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 64
  • Спасибо получено: 35
Согласна со всеми---чистить нужно обязательно,я уже как то приловчилась этим по неделе заниматься по весне и по осени.То что там есть -это балласт для организма-будете намного лучше выглядеть,а это здорово
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Чистка кишечника 20 ч. 35 мин. назад #6427
  • медуница
  • медуница аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 37
  • Спасибо получено: 71
Я с детства страдала колитом. Очищение кишечника была для меня больной темой. После долгих проб и ошибок, я поняла, что здесь нужен комплексный подход. Вот мой опыт:
Первое это изменение питания.
Я отказалась от мяса. Стала есть больше овощей, зелени и фруктов. От плюшек и хлеба отказаться совсем не получилось (очень их люблю :silly: ),но сократить количество удалось.
Второе это пить больше воды.
Раньше чистую воду я практически не пила. Сейчас выпиваю по 1,5-2 л воды. Отказалась совсем от чая, и черного и зеленого. Пью отвары трав. Еще пью воду с яблочным уксусом, мне очень помогает.
Третье это больше двигаться.
Работа у меня сидячая. Энергию практически тратить некуда. Из всего разнообразия фитнеса выбрала для себя йогу.
Такой комплексный подход позволил очистить не только кишечник, но полностью весь организм.
Администратор запретил публиковать записи гостям.