ТЕМА: Отпустить прошлые отношения
Отпустить прошлые отношения 4 нед. 20 ч. назад #3434
  • Администратор Дарья
  • Администратор Дарья аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 247
  • Спасибо получено: 450
Как перестать страдать, расставшись с человеком?

"Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице?

Тема человеческих отношений уже неоднократно затрагивалась в материалах сайта. Применительно к заданному вопросу, рекомендую прочитать внимательно статью про гордость и ничтожество, а мужской аудитории сайта дополнительно ознакомиться со статьями про семейные отношения и два типа мужского поведения.

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, но это не нормально.

Люди — особенно, в разнополых отношениях — очень редко общаются «без задней мысли». Осознанно или не очень, оба партнера всегда имеют какие-то виды друг на друга, какие-то планы, какие-то надежды и фантазии. И чем больше этих «наворотов», тем выше вероятность того, что однажды партнер преподнесет сюрприз, не оправдает ожиданий, покажет свое истинное лицо. Тогда и возникают обиды до слез — «Я-то думала, а ты, оказывается…»
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: LADAVEDA, milaschka
Отпустить прошлые отношения 4 нед. 20 ч. назад #3435
  • Администратор Дарья
  • Администратор Дарья аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 247
  • Спасибо получено: 450
Судя по вопросу, можно предположить, что речь идет об отношениях как раз такого типа, когда было глубокое эмоциональное проникновение друг в друга, масса надежд и ожиданий. А потом произошло нечто, что разом перечеркнуло все мечты и представления о партнере (друг или подруга — не важно). И разочарование, возникшее из-за того, что человек не такой, каким хотелось его видеть, стало причиной разрыва отношений.

Однако само по себе расставание не может унять боль обиды. Говорят, что время лечит, но, применительно к подобным ситуациям, это ложь. Время лишь дает возможность запрятать свои переживания поглубже, вплоть до полного забытья. Но сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при первой же возможности — «при встрече ника в интернете и похожего на улице».

Если не напоминать о болезненной ситуации достаточно долго, то, конечно, можно полностью ее вытеснить из сознания. Но это сродни попыткам забыть про свой воспаленный аппендицит. Можно заглушить боль, но в большинстве случаев это грозит смертельным исходом.

Итак, можно сказать, что в вашей ситуации, расставание произошло только на внешнем уровне. А внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и так далее. Та боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы расстались, и будет напоминать о себе, пока вы с ней не разберетесь по-настоящему, пока ситуация не будет окончательно завершена.

Чтобы это сделать, нужно согласованно действовать на двух фронтах — интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, нужно предельно четко разобраться, что за эмоции у вас кипят внутри, что именно вас обидело, какие именно ожидания были разрушены. Это то, что называется разобраться в чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто начать записывать хронологию событий внешних и внутренних во всех подробностях, пока добавить будет больше нечего. Такая работа позволяет взглянуть на ситуацию более трезво и уже тем самым снизить эмоциональное напряжение.

Следующий этап, подумать вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой, таким, какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за себя. И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет полностью положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого никогда не будет. Это лишь сказка, которую рассказывают детям про людские отношения."

Автор неизвестен
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: LADAVEDA, Gal, Melissa073
Отпустить прошлые отношения 3 нед. 12 ч. назад #4544
  • Ладвего
  • Ладвего аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 34
  • Спасибо получено: 25
У меня эта болезненная ситуация была-выходила я из нее долго,этот ,как я называю,"синдром Хатико",когда ждешь и ждешь что вдруг все переменится и произойдет чудо,а оно не происходит,а сердце мучается и ноет,а ночами не можешь спать.Все это прочувствовано.Из этого я выходила так-хобби,кучу сразу,выставки и т д-нельзя сидеть дома!Дома накатывает так,что в углу забиться и плакать.Переключиться на работу.Чаще видеться вне дома с подругами ,товарищами и т д.,вобщем избегать одиночества.Потому что наедине-накатывает.Еще меня лечил интернет-подолгу ночью засиживаться в инете -читать,видео,фильмы,пока уже чуть лицом на клаву падать не начинаешь,и ползешь к постели и вырубаешься сразу.Мне помогло просто общение с мужчинами ,просто общение,без всяких.У меня есть приятели,с которыми могу просто поговорить.Иногда ездила в лес покричать-заходила в глубь леса,обнимала дерево и кричала во все горло,вся боль выходила и я падала наземь.Легчало.Со временем все проходит,шрамы остаются конечно-же,но не кровоточат.Может мой отзыв кому-то да и подскажет чего.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: LADAVEDA
Отпустить прошлые отношения 3 нед. 1 ч. назад #4604
  • TRINITI
  • TRINITI аватар
  • на форуме
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 65
  • Спасибо получено: 38
Был и у меня такой "кризис" пыталась по всякому отвлечься, но от себя не убежишь.....Лечит только время...только время...
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: LADAVEDA
Отпустить прошлые отношения 2 нед. 4 дн. назад #5092
  • Gippius5
  • Gippius5 аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 40
  • Спасибо получено: 46
Здравствуйте,

согласна, что если отношения были наполнены максимально эмоциями, любовью, надеждой, которые "поднимают" человека до небес.
А при расставании, очень больно падать. Образуется огромная пустота в душе, которая просто не необъятная.
По своему опыту, так же присоединюсь, что время лечит. Но другой вопрос, как. Могут не большие ранки, рубцы остаться все же.
Еще помогает врать, уничтожать фотографии. Сжигаем на черной тарелки или сковородке. Черный цвет * нейтрализатор, поглотитель энергии.
Хорошо боль всю выкричать на природе, в лесу. Поделиться с лучшей подругой, максимально окружить себя поддержкой, особенно эмоциональной.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: LADAVEDA, Melissa073
Отпустить прошлые отношения 5 дн. 22 ч. назад #5600
  • Адель
  • Адель аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 147
  • Спасибо получено: 223
Чтобы создать новые крепкие отношения необходимо обрезать все предыдущие связи. Чаще всего женчина сильнее переживает разрыв, чем мужчина. И чтобы там не говорили, чаще всего остаётся обида на мужчину. В данном случае сжигать обиды и стараться больше времени уделять себе. Проанализировать, почему произошло так, а не иначе, чтобы в дальнейшем не совершать подобных ошибок.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: LADAVEDA
Отпустить прошлые отношения 1 день 17 ч. назад #6279
  • LADAVEDA
  • LADAVEDA аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 64
  • Спасибо получено: 35
Слова нашей Аллы Борисовны-слыхала очень давно,но почему то запомнились навсегда для меня ---Пока не закроется одна дверь,не откроется другая. Я сама проходила разрыв отношений,да больно и обидно,но пока мы не отпустим всё старое -новое вполне намного лучшее у нас не появится.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Отпустить прошлые отношения 1 день 16 ч. назад #6289
  • mmari777
  • mmari777 аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 66
  • Спасибо получено: 42
А я хочу сказать, что ничего со временем не проходит. Когда чувства были очень сильные, и ты понимаешь, что никогда в жизни больше никого так не любил, воспоминания всё равно с разной периодичностью выныривают в твою жизнь. Бывает и думать забыл, и не вспоминал целый год, а тут что то в семье, непонимание, неполадки и память снова играет злую шутку, выбрасывая в наше пространство воспоминания о том, о былом. Другой вопрос, как от этого избавиться? Иногда бывают моменты, что просто даже не хочется. Эти тёплые чувства так сильно греют Душу, что хочется возвращаться к ним вновь и вновь. Но потом приходит понимание, что они тебя разрушают. Твои мысли, твоё спокойствие, всю твою жизнь. И нет возврата в прошлое, и никогда его больше не будет. Я работаю над этой проблемой. Пока не могу рассказать какого то действенного метода, потому что сама нахожусь в поиске оного. Но то, что с этой зависимостью нужно бороться, это точно :)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Отпустить прошлые отношения 19 ч. 43 мин. назад #6433
  • Виолетта
  • Виолетта аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 10
  • Спасибо получено: 5
Доброго времени, ведающие.
Хочу поделиться своей историей разрыва отношений.. долгое время я не доверяла мужчинам, думала, что никогда в жизни не смогу встречаться с ними, т.к. мне нанесли тяжёлый психологический удар в возрасте 17-ти лет. В 23 года я познакомилась с молодым человеком, который хоть и через боль, но все же подарил мне веру в то, что я смогу однажды встретить своего мужчину. В общем, влюбилась я невзаимно, дико страдала и в один день поняла, что нужно это тупо отрубить, как гнилой корень, который ежедневно тянет в грязь. Я сменила телефон, почту, стёрла любые возможные контакты и уехала на месяц в горы. Было очень тяжело, но только так я смогла избавится от этой странной любви.
Так вот, хочу заметить, что я до сих пор благодарна судьбе за этот урок. Я прошла через ад к Свету - стала намного мудрее и сильнее.
Дорогие женчины, не унывайте - если Вы найдёте в себе Силы подняться с колен и пойти дальше - вы почувствуете, что это испытание было лишь для Вашего роста.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: mmari777