• Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
ТЕМА: салат за 5 минут
салат за 5 минут 2 мес. 1 нед. назад #284
  • ktenanta
  • ktenanta аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 52
  • Спасибо получено: 143
Нам понадобится:
фасоль белая консервированная-1 банка
помидоры- 2 шт,
зелень: укроп, петрушка, зел. лук по вкусу
масло оливковое -2 ст. л,
чеснок 1-2 зуб.,
соль, перец по вкусу,
брынза по желанию.

Помидоры нарезать кубиками к ним добавить фасоль, зелень.
В отдельной миске смешать масло, соль, перец, измельченный через пресс чеснок и этой заправкой залить салат.
Размешать и добавить брынзу.
Салат готов!
Последнее редактирование: 4 нед. 22 ч. назад от Администратор Хельга. Причина: оформление текста
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: leoprinta, Berezka, irisa
салат за 5 минут 2 мес. 1 нед. назад #314
  • leoprinta
  • leoprinta аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Не важно, откуда вы пришли, важно - куда вы направляетесь!
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 219
На работе мы часто практикуем тоже быстрый и вкусный салат.
1 банка консервированной фасоли красной;
1 банка консервированной кукурузы;
сухарики острые.
Всё перемешать с майонезом)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: lasto4ka, ktenanta, Эймариса, Анна Ярославна
салат за 5 минут 2 мес. 1 нед. назад #316
  • leoprinta
  • leoprinta аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Не важно, откуда вы пришли, важно - куда вы направляетесь!
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 219
Мой любимый салат и тоже очень быстрый.
1 банка консервированных ананасов кусочками;
сыр копчёный (колбасный) Янтарь 200-300 грамм;
1 зубчик чеснока.
Сыр натереть на мелкой тёрке, чеснок также измельчить, добавить ананасы кусочками. Заправить майонезом.
Приятного аппетита! :)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: lasto4ka, ktenanta
салат за 5 минут 2 мес. 1 нед. назад #317
  • Ирис
  • Ирис аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Все ответы в тебе
  • Сообщений: 47
  • Спасибо получено: 174
А я добавлю такой салат, мы его с дочерью очень любим:
Состав:
1 упак пророщенного маша;
1 упак кинзы;
2 средние или 1 большая луковица;
2 зубчика чеснока
1 ст. л. раст. масла.
Пророщенный маш бланшируем в кипящей воде (вода закипела, посолили, бросили проростки, подержали минуту-две, слили в дуршлак). Поджариваем лук в растительном масле до золотистого цвета. Нарезать мелко кинзу, выдавить чеснок или лучше, чтоб без отходов - натереть чеснок на самой мелкой терке. Все смешиваем - можно есть.
Путь, без препятствий, ведет в никуда
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: leoprinta, ktenanta, Медь, Ягода-малина, Maria1980
салат за 5 минут 2 мес. 6 дн. назад #546
  • anna26
  • anna26 аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 10
  • Спасибо получено: 7
добрый вечер .
хотела спросить а есть ли салаты из морепродуктов низкоколарийные .
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Berezka
салат за 5 минут 2 мес. 5 дн. назад #558
  • Ирис
  • Ирис аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Все ответы в тебе
  • Сообщений: 47
  • Спасибо получено: 174
Anna26 - а зачем вам низко калорийность - откажитесь от животных белков и вес будет таким, какой должен быть. К тому же если вы позволите себе не переедать, то морепродукты и рыба - намного легче, чем мясо или птица и откладываться там, в принципе, не чему.
А вообще, я очень люблю рукколу и добавляю ее всюду, куда только можно и не можно иногда.

Самый простой рецепт:
горсть креветок отварных, а лучше на гриле.
сколько же помидорок-черри - режем по полам
куча рукколы.
Соус универсальный: 1 ст.л. раст. масла, 1 ч.л. бальзамического уксуса, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 ч.л. горчицы, если будет казаться, что не солено - соль по вкусу, но в данном случае - соль заменяет лимонный сок.
Можно добавить еще сыра
Путь, без препятствий, ведет в никуда
Последнее редактирование: 4 нед. 22 ч. назад от Администратор Хельга. Причина: оформление текста
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: ktenanta, marusia007
салат за 5 минут 2 мес. 5 дн. назад #566
  • ktenanta
  • ktenanta аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 52
  • Спасибо получено: 143
Конечно есть.
Смешиваем:
кальмары, отваренные в подсоленной воде и нарезанные соломкой,
сельдерей,
зеленое яблоко,
свежий огурец,
листья салата,
соль,
перец,
сбрызнуть соком лимона,
заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Последнее редактирование: 4 нед. 22 ч. назад от Администратор Хельга. Причина: оформление текста
Администратор запретил публиковать записи гостям.
салат за 5 минут 2 мес. 5 дн. назад #602
  • Администратор Мастерица
  • Администратор Мастерица аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 262
  • Спасибо получено: 372
Я как то делала быстрый салат с консервированным тунцом, помидоркой черри, немного сыр на терке, листья салата, заправляла кунжутным . Придумывала от фонаря, но было вкусно :-)
Один раз в него ещё добавляла картошечку и огурец свежий, но в этом случае без помидорки.
Главное тунец, кунжутное масло и листья салата- это неизменно и очень вкусно
Администратор запретил публиковать записи гостям.
салат за 5 минут 2 мес. 5 дн. назад #685
  • ОКСАННА
  • ОКСАННА аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 36
  • Спасибо получено: 85
Быстрый салат из пекинской капусты. Быстр в приготовлении.

300 г. пекинской капусты,
1 небольшая луковица,
банка консервированной белой фасоли,
1 красный сладкий перец,
2 ч. л. французкой горчицы с зёрнами,
зелень.
Капусту нашинковать, нарезать мелко луковицу, добавить горчицу, перемешать. Затем добавить нарезанный перец, зелень, фасоль, чуть посолить, сбрызнуть растительным маслом (в идеале оливковым), слегка заправить майонезом.
Всё, готово!
Этот салат можно дополнить овощами при их наличии. Можно добавить помидорку, огурчик, морковку.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: mangle
салат за 5 минут 2 мес. 3 дн. назад #1040
  • mitril
  • mitril аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 41
  • Спасибо получено: 54
руккола
свежие шампиньоны
пармезан
оливковое масло
бальзамический уксус
соль

шампиньоны режем пополам, а потом тоненькими пластинками.
пармезан нарезаем тонкими пластинками.
в чашу кладем рукколу, шампиньоны, пармезан.
поливаем все смесью масла, уксуса и соли.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4