ТЕМА: Управление энергией - путь накопления личной силы
Управление энергией - путь накопления личной силы 5 мес. 2 нед. назад #7031
  • лиса Алиса
  • лиса Алиса аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 109
  • Спасибо получено: 206
Я все чаще замечаю за собой, что на достижение моих целей, у меня не хватает энергии. А чтобы добиться успеха в задуманном – необходимо действовать. Так что же отнимает у нас жизненную силу и что с этим делать? Давайте разберемся.
Потеря энергии
Современная жизнь человека полна событиями и обстоятельствами, отнимающими у него энергию и личную силу:
1. Спешка. С утра, торопясь на работу, горожане попадают в пробки. Ощущение опоздания усиливается в течение дня, когда приходит осознание, что значительную часть запланированных дел просто не успеть завершить. Для многих – это уже серьёзный повод для эмоциональных расколов.
2. Конфликты на работе. Часто мы не успеваем решить свои задачи не от того, что их слишком много, а от того, что на их выполнение влияют другие люди. Их привычка «тянуть резину» раздражает. Есть масса причин конфликтов на работе — значительная часть их даже не связана с работой на прямую — это межличностные конфликты.
3. Обеденный перерыв. К сожалению, слишком часто приходится наблюдать, как менеджеры и другие офисные работники сводят свой обеденный перерыв к механическому поглощению принесённой из дома пищи. В лучшем случае, они собираются в каком-нибудь из офисных помещений вместе со своими коллегами (которых они итак видят целый рабочий день, пять дней в неделю), а в худшем — едят прямо за своим рабочим столом.
4. Конфликты дома. Добравшись до дома, мы ожидаем, что домашние нас поймут и облегчат наше эмоциональное состояние. А вместо этого встречаем встречную волну эмоций, которые они «накопили» за день. Мы сравниваем наши и «их проблемы» и от этого нам становится только хуже. Возникает новый эмоциональный раскол, и две наши встречные волны не гасят, а ещё больше усиливают эмоциональные переживания.
5. Телевизор и СМИ. Поток новостей о росте цен, о засилье коррупции, о насилии над русскими детьми в американских семьях, вперемешку с криминальными новостями, несправедливостью провинциальных властей по отношению к социально-ущемлённым согражданам не добавляют положительных эмоций. Ток-шоу провоцируют на новые переживания. «Жвачка» из сляпанных на скорую руку третьесортных сериалов на тему криминала, слюнявых мелодрам и плоских шуток раздражает, но не даёт сил выключить «зомбоящик». А рекламные вставки в приличные фильмы и передачи либо бесят своей назойливостью, либо отупляют содержанием.
6. Экология. Теперь уже привычное стояние в пробках приучает нас к дыханию выхлопными газами и видению окружающего мира через дымное марево. Тёмное облако копоти накрывает город и уже не исчезает даже в сезоны сильных ветров. Недостаток свежего воздуха и загазованность в городе делают своё дело, превращая жизнь в серое существование, усиливают ощущения бессилия и хронической усталости.
7. Убеждения и ценности. Создаваемые социумом ценностные установки дополняют и без того «убийственный» результат. «Надо следить за модой и быть в тренде», «Денег никогда не хватает», «Надо соответствовать своему окружению», «Без взяток дел не сделаешь»! Это далеко не полный список. Каждый может вспомнить с десяток «своих», особенных убеждений.
Лишить человека личной силы — цель современного общества
Всё начинается с детства: наши родители, часто вполне искренне хотят, чтобы наша жизнь сложилась лучше, чем у них. Поэтому очень рано начинают прививать нормы социально правильного поведения.
Просто посмотрите вокруг и понаблюдайте за отношениями родителей и маленьких детей. Ребёнок постоянно слышит запреты – десятки разных «нельзя»: «Так делать нельзя»; «Туда не лезь – нельзя»; «Громко не кричи, это нельзя» (иногда это звучит проще: «Не ори», или «Заткнись!»); «Хорошие мальчики/девочки так себя не ведут»; «Ты меня позоришь перед людьми» и т.п. Можно увидеть и сцены «воспитания»: от ядовитого шипения сквозь зубы (если родитель стесняется публично демонстрировать наказание) до грубого одёргивания или рукоприкладства.
Дальше – детский сад. Системы оценок усложняются. Ребёнку всё время предлагается некий образец для подражания — «хороший/ая» мальчик/девочка. Если ребёнок не соответствует такому образцу, то он учится страдать. Если в пример ставится он, то ребёнок обучается ощущать своё превосходство перед сверстниками. Появляются первые судьи: ребёнку рассказывают, что Дед Мороз дарит подарки, только «хорошим» детям. Родители вторят этим установкам: «Будешь себя хорошо вести — мы подарим тебе велосипед, ролики…». Иногда родители манипулируют чувствами ребёнка: «Будешь плохо себя вести – отдам тебя дяденьке милиционеру/полицейскому».
Ребёнок идёт в школу. Система оценок ещё больше усложняется. Ведь детей нужно дифференцировать не просто на «хороших» и «плохих». Из них нужно «приготовить роботов» разных категорий — для разного труда. Обществу нужны «рядовые солдаты», «командиры» и «генералы». Нужны «уборщики», «рабочие», «контролёры», «изобретатели и учёные». Эти касты современного общества никто не озвучивает, но за ними вы легко можете угадать бывших «двоечников», «троечников», «хорошистов» и «отличников».
«Посредственные» учителя на родительских собраниях рассказывают, как тяжело им с «нерадивыми» детьми, «выкручивают» руки родителям неясными поборами, пыжатся и создают чувство значимости, доказывая свою правоту родителям перечислением «оценок» их чад.
Родители, помня свой личный опыт, вторят учителям: «Надо отдавать учёбе в школе все силы»; «Надо приносить хорошие оценки»; «Не выучишься – пойдёшь работать дворником» и т.д. Так школа закрепляет наши эмоциональные реакции на соответствие и несоответствие образцам поведения.
За время учёбы в школе практически каждый ребёнок овладевает приёмами переживания различных конфликтов, отнимающих у него энергию, лишающих способности самостоятельно мыслить и самостоятельно осознавать происходящее с ним. Выпускники ко времени окончания школы накапливают огромный опыт переживания эмоциональных расколов: от вины и обиды, бессилия и чувства несправедливости, до раздражения, злобы, агрессии, ярости и гнева. Всеми указанными приёмами общество постепенно формирует у своих новых членов две главные стратегии современности: безразличие и жестокость.
Постепенно человек выучивается выполнять чужие программы, следовать за чужими желаниями. Дальше всё очень просто: через СМИ и рекламу задаются нормы поведения и стандарты, которым «необходимо» следовать. Формируется набор аксессуаров, которые «необходимо» иметь и перечень благ, которыми «необходимо» пользоваться. И вот, очередной «робот-потребитель» готов! А если у вас всего того, что «необходимо» нет, то вы будете страдать, чувствовать себя неудачником. Будете мучиться, но ходить на работу только ради денег. Из кожи вон лезть, чтобы «соответствовать». Залезать в долги перед банками и друзьями. Либо определите себя в изгои, уедете в деревню или в лесную избушку, станете отшельником. Либо будете считать себя без всего этого неполноценным, а так появляются горькие пьяницы и бомжи.
Тревожный звонок
Если всё, что написано выше вам знакомо, и вы, так или иначе, переживаете и обиду, и вину. Если вам не всё равно, что думают и говорят о вас окружающие. Если вам знаком страх оценки. Если вас в течение дня «выносит», то в состояние раздражения и злобы, то в бессилие или уныние. Если вы периодически переживаете состояние беспокойства, по разным причинам или без видимых причин. То значит, настало время «генеральной уборки» своей внутренней территории.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Управление энергией - путь накопления личной силы 5 мес. 2 нед. назад #7033
  • лиса Алиса
  • лиса Алиса аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 109
  • Спасибо получено: 206
Что такое внутренняя территория и что такое личная сила
Внутренняя Территория – это ваше внутреннее пространство, это ваше четвёртое измерение мира, в котором на каждую комбинацию событий и обстоятельств уже сформировалась привычная система реагирования. Там запечатлены все наши эмоциональные и мысленные паттерны, поведенческие шаблоны и стратегии. Там есть пространство наших истинных целей, к которым мы идём всю свою жизнь. Идём, плутая в лесах чужих, навязанных нами целей. Идём, проваливаясь в бездонные пропасти эмоциональных расколов в виде страхов, вины, обиды, уныния. Взлетаем на вершины гнева, ярости, злобы. В жизни мы движемся, сверяясь, словно с картой, со своей Внутренней Территорией, а там уже есть подсказки, как вести себя в тех или иных обстоятельствах. И если мы не осознанны, то можем действовать только по привычной схеме. В такие моменты мы и переживаем эмоциональные расколы. Наша энергия памятью об эмоциональных переживаниях фиксируется в теле в виде мышечных блоков и спазмов. «Застрявшая» таким образом в теле энергия делает наше тело сначала тугоподвижным, не гибким. А если человек игнорирует процессы «очищения» тела от эмоциональных переживаний и мышечных блоков, то тело реагирует сначала болями, а потом хроническими заболеваниями (переживаниями).
Личная Сила – это наша способность в любых обстоятельствах действовать осознанно. Выбирать на своей внутренней территории не привычные тропки, а оптимальные пути, «с меньшими перепадами высот». Выбирать пути, движение, по которым требует от нас меньше физических сил, пути, следованию по которым нам помогают событийные потоки. Когда мы осознаны, тогда Событийные Потоки, подобно ветрам для парусника, позволяют нам двигаться быстрее и в нужную нам сторону.
Именно Личная Сила помогает человеку не сваливаться в привычное реагирование по поводу неблагоприятных обстоятельств и препятствий. Наше эмоциональное состояние в такие моменты можно сравнить с горячим или огненным шаром. Чем он горячее и больше, тем быстрее мы спешим передать своё переживание, свои эмоции другим людям. И наоборот, чем больше у нас Личной Силы, тем дольше мы можем удерживать этот шар в руках, трансформируя энергию эмоционального раскола в новую порцию Личной Силы.
Личная Сила под руководством нашего Намерения вступает в контакт с Событийными Потоками и помогает находить среди них наиболее благоприятные для достижения наших целей. Процесс накопления Личной Силы, является важнейшим условием для морального созревания и развития человеческой личности.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Управление энергией - путь накопления личной силы 5 мес. 2 нед. назад #7034
  • лиса Алиса
  • лиса Алиса аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 109
  • Спасибо получено: 206
Что же делать для накопления личной силы
Путь накопления Личной Силы не прост, но даже новичок способен на этом пути научиться делать простые, но эффективные шаги. Что же это за шаги?
1. Цели. Цели можно разделить на свои и чужие. Когда мы следуем к своим целям – мы накапливаем Силу. Когда идём за чужими ориентирами – расходуем. Но даже если нам приходится решать чужие задачи и достигать чужих целей (например, на работе, в бизнесе, в учёбе), то у нас есть отличное «противоядие». Сохранить и приумножить нашу Силу помогает Осознанность. Вы понимаете – что и зачем вы делаете. Уже это одно простое действие способно уберечь от большей доли эмоциональных расколов.
2. Информация. Сократите, по возможности, а лучше – совсем откажитесь от телевизора. Откажитесь от просмотра телепередач во время еды! Телевидение – очень опасный и мощный источник информации. Он буквально наполняет наше сознание и подсознание установками и приказами, которые уводят нас от наших целей и навязывают новые, уже не наши. Сложно определить, что вреднее на нас воздействует – засилье рекламы, криминальные новости, или мыло сериалов – вред тех, что вызывают эмоциональные расколы более очевиден. Зато другие – отупляют, отключая наше сознание, и внедряют новые программы действий. Теперь – газеты и журналы. Перестаньте читать «новости» из жизни звёзд и знаменитостей. Эти публикации – мощнейшая провокация, «разводка» на неявные эмоциональные переживания.
3. Пища. Подходите к выбору блюд максимально осознанно. Постарайтесь свести к минимуму использование тех продуктов, реклама которых – повсюду. Откажитесь по возможности от сетевых ресторанов, а если всё-таки идёте туда, то осознавайте это. Цените вкус блюд! Избегайте механического поглощения еды. Учитесь получать удовольствие от самого процесса, от вкуса и запаха. Сервируйте свой стол и блюда красиво. Учитесь есть меньшими порциями, но дольше задерживайте пищу во рту.
4. Пространство. Если у вас напряжённый график работы, а сама работа эмоционально тяжёлая или требует повышенного внимания, попробуйте выкраивать в обеденный перерыв хотя бы 10 минут, чтобы выйти из офиса на улицу. Если вам повезло, и недалеко есть скверик или парк – погуляйте там, посмотрите на траву и цветы, на деревья, на небо и облака. Если ваш офис в «каменных джунглях», найдите хотя бы несколько деревьев. А если и этого нет, у вас всегда есть небо и птицы.
5. Окружение. Общайтесь за пределами офиса с людьми, которые вас понимают, разделяют ваше мировоззрение. Цените тех людей в своём окружении, с которыми вам легко даже молчать. Можете даже попробовать продлить с ними время молчания. Просто будьте рядом, будьте вместе, чувствуйте друг друга, попробуйте дышать в одном ритме, общайтесь только одними взглядами, и осознавайте, что происходит с вами в это время.
6. Тело. Займитесь своим телом по-настоящему, не с 1-го января, не с 1-го мая, не с понедельника, не завтра, а прямо сейчас. Встаньте прямо (или сядьте, выпрямив спину), вытяните позвоночник вверх, просто потяните макушку вверх. Расправьте плечи и опустите руки вниз, вдоль тела. Натяните руки так, будто на них висит тяжёлый груз. Натяните и почувствуйте каждый палец, сначала на левой, а потом на правой руке. Закройте глаза, продолжайте дальше вытягивать своё тело и ощущайте, что происходит с вами. Затем медленно расслабьтесь. Это простое упражнение можно дополнять наклонами вперёд, сгибанием в пояснице, когда ноги у вас прямые и подколенные сухожилия натянуты, а вы максимально наклоняетесь вперёд, руки у вас висят и тянутся к полу. Поймайте ощущение, как напряжение «стекает» из вашего тела, с поясницы, со спины и лопаток, с плеч и локтей, с запястий и кистей рук, с затылка и со лба. Расслабьте губы, и язык. Заканчивая это упражнение, согните ноги в коленях, и через полуприсяд выпрямите тело.
7. Движения. Запишитесь в группу с хорошим – внимательным и опытным тренером. Выберите те занятия, которые вам нравятся. Позанимайтесь теми упражнениями, где чередуются последовательно растяжение и расслабление тела. Когда занимаетесь, постарайтесь быть максимально включёнными. Закрывайте глаза и чувствуйте, осознавайте, что происходит в вашем теле. Посетите хотя бы несколько раз занятия с парными практиками. Эти занятия помогают не только достичь более качественного выполнения упражнений, но и лучше чувствовать своё тело, а также понимать и чувствовать своего партнёра во время тренировки, а других людей – в жизни.
8. Сон. Проветривайте спальню на ночь. Чтобы не погрузить себя в ненужные переживания – перед самым сном не смотрите фильмы. Ложитесь спать пораньше, хотя бы – за час-полтора до полуночи. Попробуйте вставать раньше. Если вы просыпаетесь ночью и не можете заснуть, не переживайте по этому поводу. Воспользуйтесь этим, – это отличная возможность произвести ревизию чувств и переживаний вчерашнего дня или недавнего времени. Запишите то, что приходит в вашу голову на бумагу, а когда закончите, то лягте прямо, вытяните тело, потяните сначала кончики пальцев ног и рук вдоль тела, потом потяните пятки и запястья, затем расслабьтесь и спокойно спите до утра. Помочь восстановить вам силы могут ранние занятия гимнастикой с чередованием растяжения и расслабления.
9. Эмоции. Если с вами происходят события, которые выводят вас из состояния равновесия, попробуйте записывать свои эмоции и последовательность смены эмоциональных состояний. Если такой возможности у вас сразу нет, хотя бы проговаривайте вслух или про себя, – что с вами происходит, а запишите это позже. Обратитесь к этим записям во время очередной тренировки: растягивая тело, погрузите себя снова в эти эмоциональные переживание и быстро выпустите их из тела. Повторяйте эти действия до тех пор, пока ваше отношение к произошедшему эпизоду, вызвавшему эмоциональный раскол, не станет ровным и спокойным.
10. Мысли. Проведите ревизию своих мыслей и желаний. Если вы хотите чего либо, попробуйте позадавать себе вопросы: «Для чего мне это? Что обретение (достижение) этого мне даст? Что я буду чувствовать, когда желаемое появится в моей жизни?» Подобная техника, порой позволяет распознать не ваши желания, желания, навязанные извне. Управляйте своими мыслями: учитесь отслеживать, как реагирует ваше тело на разные мысли. Наблюдайте – какие у вас рождаются эмоции, когда вы думаете, о чём-либо. И, конечно же, питайте ваш мозг – хорошими книгами, хорошими фильмами, хорошими впечатлениями. Очищайте его от забот – чаще бывайте на природе, выезжайте в лес, на берег реки. Живите полной жизнью. Любите. Двигайтесь. Наслаждайтесь жизнью. И осознавайте, что с вами происходит!
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: ЯтьНата, Сара1712
Управление энергией - путь накопления личной силы 5 мес. 2 нед. назад #7290
  • Olgab1000
  • Olgab1000 аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 124
  • Спасибо получено: 124
Очень интересная и полезная информация. Энергия - это жизнь. Если использовать магию, то можно за 10 минут набраться сил.Для этого нужно ровно сесть, пуки ноги не скрещены и начинать втягивать ногами поток Земли и через макушку поток из космоса. Промываемся потоками, увеличиваем их интенсивность. Если чувствуете, что нахватались негатива, то формируем кольца из потоков по очереди и кидаем их по кокону. Они смывают присоски, выравнивают кокон, убирают негатив. Затем сожмите ручки в кулачки и наполняйте свой энергетический сосуд, пока не наполнитесь. Сразу почувствуете себя намного лучше. Достаточно 10 минут на это упражнение - и результат налицо.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: лиса Алиса
Управление энергией - путь накопления личной силы 5 мес. 4 ч. назад #9319
  • ЯтьНата
  • ЯтьНата аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 222
  • Спасибо получено: 161
В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией...

Что дает управление энергией?

Если, воспользовавшись нижеописанной методикой вы научитесь управлять своей жизненной энергией, вы сможете направлять ее, как внутри своего тела, так и вне его. Вы также получите возможность направлять энергию в любые другие тела. А если вы напитаете эту силу конкретным намерением, то всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.

Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его.

* Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
* Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
* Глаза закрыты.
* Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 сек. вдох, 5 сек., задержка, 5 сек., выдох, 5 сек., задержка на выдохе.
* Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
* Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
* Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.
* Когда дыхание установлено, представьте фиолетовый светящийся шар в районе макушки.
* Представьте энергетический шар, как можно ярче.
* Вообразите его еще ярче.
* На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий фиолетовый луч энергии.
* На задержке дыхания этот луч питает яркий фиолетовый шар и заряжает его энергией.
* На выдохе визуализируйте, что шар перемещается из макушки в любую часть вашего тела.
* На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
* Перемещайте шар в различные участки тела и органы - старайтесь почувствовать его реально.
* Попробуйте открыть глаза и переместить шар за пределы тела.
* Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
* Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
* Энергетический шар может исцелять любые заболевания, если ему приказать войти в больной орган и исцелить его, правда у неопытных магов это получится не с первой попытки.
* Зарядите шар, какой либо идеей или мыслью и направьте на выполнение поставленной цели.
* Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
* Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
* Продолжайте практику до появления легкого утомления.

Самое благоприятное время для этой мощной практики раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией и вы можете с легкостью воспользоваться ей. Следует также учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: лиса Алиса
Управление энергией - путь накопления личной силы 5 мес. 3 ч. назад #9320
  • ЯтьНата
  • ЯтьНата аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 222
  • Спасибо получено: 161
Как сохранить и накопить личную силу?

Для того чтобы накопить ее, надо закрыть все пути, через которые она, как правило, бесконтрольно уходит.

Нехватка осознанности – это то, из-за чего вы раздражаетесь по пустякам, расстраиваетесь по поводу и без повода. Это то, из-за чего людей обкрадывают в метро, на улице, в общественном транспорте, а они замечают это только спустя некоторое время. Они не находятся здесь и сейчас, не живут в настоящем моменте и настоящим моментом.

Отсутствие силы духа – если человек легко сдается, не имеет собственного мнения или боится его высказать, то о какой личной силе, о каком воздействии на других и на мир, который его окружает, можно говорить, если пока что, мир с успехом полностью управляет им.

Бывает так, что приходиться заставлять себя заниматься через силу, бывает, накатывают такие эмоциональные состояния, когда ничего не хочется, а при некоторых практиках просто жизненно необходимо оставаться твердым как кремень, потому что поддаться возникшему страху, значит, практически подписать себе смертный приговор.

И надо уметь практически моментально выдергивать себя из таких состояний, поскольку они, во-первых, просто высасывают личную силу из человека, а терять ее – непозволительная роскошь. И потому надо уметь быстро менять свое состояние сознания на нужное, самому выбирая то, которое необходимо в данный момент для текущих целей.

Нытье и жалость к себе – самый простой способ накопления личной силы – перестать ныть и жаловаться на жизнь.

Важность – отбирает на себя просто колоссальное количество вашей ценной энергии на поддержание себя. Лучше вообще отказаться от чувства собственной важности, не нужно чувствовать себя важным, это вам ведь все равно ничего не дает. Если вы отказываетесь от важности, а значит понимаете и без ого свою силу, это бессознательно передается окружающим людям.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: лиса Алиса