Это необычная, но очень важная, я бы сказала, целебная практика.

Вам понадобятся краски и кружок, вырезанный из темного листа цветной бумаги, лучше всего взять именно чёрный.

Уединитесь и воскурите благовония, что нравятся вам. Начните рисовать в кругу красками то, что чувствуете внутри себя, то что будто прячется.

По окончании рисования посмотрите приятен ли вам рисунок.

Если приятен, поставьте на видное место, если неприятен, уберите.

Мы ещё вернёмся к работе с этим рисунком.