Диета Дюкана

Диета Дюкана

В настоящее время эта методика стоит на первом месте во всем мире. С помощью нее от избыточного веса избавились сотни тысяч людей, в том числе и многие знаменитости. Теперь не нужно изводить себя подсчетом калорий и ставить жесткие рамки в питании. Современная система Дюкана отличается тем, что вы можете есть совершенно любую пищу!

Читать дальше
Диета Минус 60

Диета "Минус 60"

Свое названия этот метод получил благодаря результату похудения обычной женщины Екатирины Миримановой. Именно столько ей удалось сбросить на системе, которую она разработала лично под себя. В настоящее время Екатерина является автором больше 20 книг и имеет сотни тысяч последователей. Секрет такой популярности очень прост - на этой диете можно есть абсолютно все! И не маленькими порциями, как могли многие подумать, а столько, сколько захочется. Но, как и любой другой способ, "Минус 60" содержит свои условия, в которых и заключается тайна похудения.

Читать дальше
Диета Борменталя

Диета Борменталя

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Эта система получила свое название в честь героя Булгаковской пьесы "Собачье сердце". На самом же деле она была составлена в 2001 году группой диетологов под руководством Ромацким Валерием. Ученые в основу положили неверное пищевое поведение, так во время стрессовых ситуациях челок пытается их заесть едой. А как известно, не вся вкусная еда является полезной.

Читать дальше
Рисовая диета

Рисовая диета

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Стройность и изящность японок давно притягивает к себе взгляды. Даже будучи в преклонном возрасте, у них прекрасная фигура и красивая кожа. Секрет кроется в том, что в основе рациона на протяжении сотен лет лежит рис. Прибегнув к рисовой методике любая представительница прекрасного пола может расстаться с 5-7 килограммами лишнего веса.

Читать дальше
Гречневая диета

Гречневая диета

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Данная методика для похудения - легкий и результативный способ распрощаться с излишним весом. Ее варианты весьма разнообразны - от монодиеты, основанной на употреблении только гречневой крупы до разнообразного сочетания с другими составляющими. Эффективность заключается в полезных качествах гречки и отсутствии в меню быстроусваиваемых углеводов. В таких условиях организм, чтобы выработать энергию, начинает перерабатывать собственные жиры. Несмотря на это, приток полезных веществ не прекращается, а кишечник очищается от шлаков, внешний вид становится привлекательнее, укрепляется здоровье и повышается настроение.

Читать дальше
Диета Лесенка

Диета "Лесенка"

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Данная методика похудения полюбилась тысячам девушек благодаря своей эффективности и простоте. Ее очень легко выдержать, а рацион составлен так, чтобы не страдать от чувства голода. Исходя от изначального веса и индивидуальных особенностях организма, можно избавиться от 3-10 кг. Приятным бонусом является то, что вес не возвращается.

Читать дальше
Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Лариса Долина известна всем как талантливая певица с исключительным тембром и уникальным голосом. За ее творчество, заслуги, вклад в развитие российской эстрады она награждена различными дипломами, наградами, премиями. Для поклонников она всегда была пышной женщиной, но в один прекрасный день она потрясла всех своим стройным и подтянутым телом. С того момента диета, по которой худела Лариса, стала очень востребованной.

Читать дальше
Диета по группе крови

Диета по группе крови

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Одним из важнейших достижений в сфере диетологии является открытие режима питания по группе крови. Придерживаясь этой системы не нужно подсчитывать калории, взвешивать порции или ограничивать себя. Главное отказаться от нескольких продуктов, и вес сам плавно придет в норму. Согласно исследованиям ученых, можно подразделить всю еду на полезную, вредную и нейтральную. Другими словами, употребление в пищу одного и того же ингредиента у разных людей приносит отличный результат. Кто-то будет худеть, а кто-то наоборот, набирать килограммы. Природа сама дает знать, что следует есть, а от чего стоит отказаться.

Читать дальше
Кефирная диета

Кефирная диета

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Всем давно известно, что кефир - самый уникальный кисломолочный напиток. Его употребляют для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, он обладает успокаивающим эффектом и нормализует работу сердца и сосудов. Эта система питания не только отличается целебными свойствами, но и помогает похудеть. Так же этот биопродукт обогащен витаминами и минералами. Регулярное употребления благотворно влияет на микрофлору кишечника, а также характеризуется омолаживающим действием, улучшает состояние волос и ногтевых пластин. Благодаря этой методике вы можете избавиться от избыточного веса с пользой для здоровья.

Читать дальше
Японская диета

Японская диета

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Эта система питания появилась достаточно недавно, однако смогла завоевать сердца представительниц прекрасного пола. С ее помощью можно не только эффективно сбросить ненавистные килограммы, но и удержать достигнутый результат надолго. Ведь именно удержать достигнутый вес является самой сложной проблемой в похудении.

Читать дальше