Ошибки при похудении

Ошибки при похудении

Путь к стройному телу труден и тернист, и часто девушки совершают ошибки. Ведь существует масса гипотез, которые кажутся весьма правдивыми. Если строго соблюдать неизвестно кем созданные правила, то очень сложно сбросить вес и сохранить привлекательную фигуру вернувшись к привычному режиму питания.

Читать дальше
Мотивация для похудения

Мотивация для похудения

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Сбросить лишний вес девушкам чаще всего мешает не желание покушать, а отсутствие правильного мотива, чтобы пройти путь до конца, ведь ни одна методика не мотивирует как нужно. Силу воли можно выработать даже у самого слабого человека при сильном желании во что бы то ни стало добиться цели.

Читать дальше
Мифы о похудении

Мифы о похудении

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Во все времена для представительниц прекрасного пола остается актуальной проблема излишнего веса. Существует великое множество различных диет, систем, курсов и программ. Однако, проблема заключается в том, что не все методики являются действенными и правдивыми. Рассмотрим несколько заблуждений, являющихся препятствием в борьбе за стройную талию.

Читать дальше
Диета космонавтов

Диета космонавтов

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Космический диетический марафон считается очень результативной, но при этом строгой и длительной системой. Название получено ввиду быстрого избавления от избыточного веса, а также необходимости в крепком и выносливом здоровье космонавта.

Читать дальше
Правильное питание

Правильное питание

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Неправильное пищевое поведение — главная причина накопления жировых отложений. Эта проблема актуальна и сегодня, так как современный ритм жизни не дает возможности качественно и сбалансировано питаться. Несмотря на большое разнообразие и изобилие натуральных продуктов, девушки в большей степени предпочитают фастфуд и полуфабрикаты. Помимо этого, практически отсутствует режим приема пищи, что сказывается негативно не только на внешнем виде, но и на состоянии здоровья.

Читать дальше
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Большинство девушек считают, что избавиться от лишнего веса можно только при помощи строгих систем питания. На самом же деле правильным подходом будет сначала выяснить причину появления излишков массы тела, а уж потом приступать к похудению. Найдя причину вполне вероятно, что не придется себя в чем-то ограничивать. Кроме того, жесткие ограничения дают лишь временный результат и быть всегда стройной и привлекательно с их помощью не представляется возможным. Тем более что экстремальные экспресс-диеты неблагоприятно влияют на здоровье и организм в целом.

Читать дальше
Диета для набора веса

Диета для набора веса

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Наравне с ожирением недостаток массы тела также непригляден. Как и лишние килограммы, так и их нехватка негативно сказывается на состоянии здоровья и является первопричиной множества заболеваний. Набрать килограммы можно при помощи специальных правил питания, основанной на употреблении продуктов с высокой калорийностью. Но прежде чем начать придерживаться программы, нужно найти причину болезненной худобы и начать квалифицированное лечение.

Читать дальше
Причины лишнего веса

Причины лишнего веса

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения 39% всего населения планеты страдают от избыточного веса, а у 13% наблюдается ожирение. Излишний вес — это не только непривлекательный внешний вид, но и огромный риск для здоровья и жизни. Прежде чем приступить к диетическому марафону следует установить причины появления жировых отложений.

Читать дальше
Обертывание для похудения

Обертывание для похудения

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

Данный метод весьма популярен среди представительниц прекрасной половины человечества. При помощи его барышни не только борются с лишним весом, но и с целлюлитом. Конечно, можно посетить специализированный салон, а можно провести процедуру самостоятельно, используя простые и легкодоступные ингредиенты. Можно не только добиться равноценного эффекта, но и значительно сэкономить.

Читать дальше
Загрузочный день

Загрузочный день

Внимание! Вся информация о диетах дается как ознакомительная. Алена Полынь считает животный белок опасным включением в рацион человека.

День загрузки, или по-другому читтинг — плановый срыв при диете, обладающий массой достоинств. В переводе с английского это слово означает «обман». Он является полной противоположностью разгрузочным дня, когда проводится очистка организма.

В этот период разрешается отступить от правил диетического марафона и скушать запрещенный продукт. Это современно направление в похудение набирает обороты среди тех девушек, которые постоянно ограничивают себя в питании. Читтинг дает возможность отдохнуть от строгой диеты.

Читать дальше