Поиск мотивации на занятие спортом

Хоть всем и известно, что спорт - это верная дорога к здоровью, все равно не очень-то просто мотивировать себя к занятиям, и тем более, если раньше к этому интерес даже не проявлялся.

Все мы слышали такие мотивации, что: "Спорт – это: красивое ухоженное тело, хорошее здоровье, хорошее самочувствие в старости, самодисциплина, прилив сил, и т.д." Да, на первый взгляд, это очень даже неплохие мотивации, но, на самом деле, это только самые поверхностные результаты регулярных занятий. Позвольте мне привести пару примеров, которые, на мой взгляд, более глубоки и жизнеспособны в борьбе с ленью.

1. Если женчина регулярно делает зарядку, то улучшается её опорно-двигательный аппарат. Если она будет регулярно бегать, заниматься на тренажёрах, либо с собственным весом, тогда будет улучшаться её кислородное питание мышц. Кроме того, при занятиях спортом работают кровеносные капилляры и образуются новые сосуды. Если регулярно заниматься спортом, то можно забыть о таких заболеваниях, как грыжа, остеохондроз, артроз.
2. У человека, который занимается спортом, формируются новые рефлексы, которыми он пользуется на протяжении всей жизни.
3. Если постоянно заниматься спортом и проводить очищение крови травами, то улучшиться работа сердца и сосудов. Ведь при регулярных тренировках работают все органы в интенсивном режиме.
4. При занятиях спортом повышается иммунитет человека, становится лучше состав крови, сердце становится более выносливым, и не стоит из-за его слабости отказываться от пробежки хотя бы раз в неделю.
5. За счёт занятий спортом может развиваться нервная система человека. Это происходит из-за того, что улучшается координация движений.
6. Человек меняет отношение к жизни — он становится более жизнерадостным и более осознанным.

Что можно еще получить от занятий спортом?

• Развитую психику, так как развивается внимание и мышление.
• Помощь в отказе от вредных привычек.
• Сделать свою жизнь активной и более насыщенной.
• Воспитать в себе качества, такие как самостоятельность, трудолюбие, сила воли, порядочность и дисциплина.

Вдохновляет, не правда ли? И поверьте, все, что тут описано — это всего лишь маленькая часть того, что вы можете получить от физических нагрузок! Помните, что говорила Алёна про Посвящение в Канал Творца?

«Это как стоять под душем и получать все блага, какие только возможно, нежели стоять под одной струйкой и довольствоваться лишь тем, что тебе дадут.»

Со спортом — то же самое.

Главное — полюбить и принять себя, почувствовать, наконец, свое тело. Прислушавшись к нему, вы поймёте, что оно плачет, сидя изо дня в день на стуле в офисе, закупоренное в неудобную одежду. Оно создано, чтобы помогать нам творить, созидать, помогать, заботиться. Это наш самый большой помощник и друг. Который, по сути, требует от нас очень малого.

Всего два-три часа в неделю, и оно отблагодарит вас очень-очень скоро!

Оказывайте ему внимание! Не отворачивайтесь от него, и помните, что главное — начать! У вас все получится! Оставайтесь здоровыми!

P.S. Инквизиция сжигала или топила в Водах очень красивых и мудрых женчин, и этому подтверждений очень много. Думаю, мы должны показать, что Империя Сильна! Красотой, мудростью и осознанностью, мы поможем не только себе, но воссоздадим другой образ Ведьмы: красавицы, чаровницы, сильной и волевой женЧины. Во Имя Империи и Матери-Земли!