Подготовка к родам

Подготовка к родам

Волнительное состояние будущих мамочек - понятное и естественное явление. Чтобы рождение крохи прошло наиболее удачно и без осложнений, важно заранее тщательно и внимательно подготовиться к родам, начало которому должно быть дано еще с момента зачатия. Чем раньше женщина задумается об этом, тем комфортнее и спокойнее будет себя чувствовать в момент появления крохи на свет. Итак, какими знаниями необходимо обладать тем, кто трепетно ожидает малыша, чтобы процесс родов прошел удачно?

Подготовка к родам: что нужно знать

В первую очередь советуем собрать и держать под рукой пакет необходимых документов. К ним относятся: паспорт и его ксерокопия, обменная карта, родовой сертификат. В 30 недель беременности вы должные его получить вместе с больничным листом в поликлинике по месту жительства.

Не забудьте про вещи. Возьмите с собой самое основное - халат, ночную сорочку, тапочки и средства гигиены. Не нужно нести огромные сумки, лучше попросите родственников принести необходимые вещи. Для малыша так же берите самое важное: подгузники, детский крем, влажные салфетки и шапочки. Этого вполне хватит, а все остальным вас снабдит роддом.

Все о родах и подготовке к родам

Роды - это физиологический процесс изгнания плода из матки матери. Беременность длится долго, и этого времени вполне достаточно, чтобы заблаговременно приготовиться к родам. Запишитесь на курсы подготовки. Там вас многому обучат и вы получите ответы на все интересующие вас вопросы.

Прибыв в роддом помните, что в первую очередь вся ответственность лежит на вас, а медицинский персонал является лишь помощниками вам в этом нелегком деле. Если нет патологий и показаний к плановому кесаревому сечению, то в роддом отправляться нужно сразу, как только начались схватки или отошли воды.

Сами роды подразделяются на три этапа:

  • Раскрытие матки. У первородящих длится от 12 до 16 часов, а вот у тех, кто уже рожал, длительность сокращается до 8-10 часов. Этот этап оканчивается полным раскрытием шейки матки, сопровождающимся вскрытием пузыря и изливанием околоплодных вод. Период сопровождается болью.
  • Изгнание плода. Длительность этого этапа у рожающих в первый раз продолжается 1-2 часа, а у повторнородящих - от 10 до 60 минут. Заканчивается период родоразрешением. Важно в этот момент внимательно относиться к рекомендациям врачей: они подскажут, когда нужно тужиться, а когда и можно отдохнуть.
  • Послеродовой период. Продолжительность этого этапа варьируется от 5 минут до получаса и оканчивается рождением плаценты. Этот период так же сопровождается схватками и болевыми ощущениями. После этого акушер проводит осмотр родового пути, если имеют место разрывы, то их зашивают. После рождения малыша женщина становится родильницей.

Психологическая подготовка к родам

Побороть страхи и тревоги, которые так часто беспокоят будущих мам, поможет правильная психологическая подготовка.

  • Информирование о процессе родов. Зная, какие трудности предстоят, женщина будет активно сотрудничать с медицинским персоналом, чтобы таинство рождение прошло максимально нетравматично для малыша и мамы.
  • Помощь профессионального психолога. Визит к такому специалисту поможет во время родов сконцентрироваться на процессе рождения, а не своих болевых ощущениях, а так же сразу же прочувствовать радость материнства.
  • Настрой на роды без боли. Застуженные акушеры создали свои методики, следую которым будущая мамочка сможет подготовиться к родоразрешению. Ценные советы, как правильно дышать и справляться со схватками, окажут неоценимую помощь.
  • Репетиция родов. Заранее отработайте дыхательную технику, чтобы в самый ответственный момент правильное дыхание вырабатывалось автоматически.
  • Организация комфортных условий в родильном зале. Если роженица посчитает нужным, то можно пригласить на роды своего партнера или кого-то из близких людей.
  • Выбор медицинского учреждения и врача. Если будущая мама заранее познакомится с врачом, который будет принимать роды и медицинским учреждением, в котором будет проводиться сей процесс, то страх не будет столь сильным.

Упражнения для подготовки к родам

Йога и плавание - самые распространенные виды спорта для беременных. Эти занятия направлены на общее расслабление тела и тренируют выдержку и выносливость. Чаще всего это групповые занятия под руководством инструктора, который всегда поможет правильно выполнить упражнение.

Побольше гуляйте на свежем воздухе и отдыхайте на природу. Таким образом вы насытите свой организм кислородом. Так же рекомендуется расслабляющий массаж. Вы можете посещать профессионального специалиста, либо попросить об этом своего супруга.Если у вас нет времени посещать занятия, вы можете выполнять упражнения прямо дома, соблюдая все правила.

Иногда так происходит, что представительница прекрасного пола не может забеременеть длительное время при регулярной половой жизни. В таком случае ставится диагноз бесплодие у женщин. Ни в коем случае нельзя паниковать и опускать руки, необходимо пройти курс лечения, назначенного гинекологом. И в результате, когда в вашем теле зародится новая жизнь, вы не будете думать о проблемах, а озаботитесь правильным питанием для беременных, ведь совсем скоро вы познаете счастье материнства!

Комментарии (3)

  1. Кармен

Когда была беременна ходила на специальные курсы для беременных, там научили как правильно дышат при родах, как себя вести во время схваток и просто психологический настроили что все будет хорошо.

  Гость
  1. Janoshka

Не всегда так получается что вторые или третьи роды проходят легче и быстрее. У меня наоборот третьи роды были очень тяжелые и долгими, намучилась сама, врачей и ребенка. В итоге все хорошо, малыш здоров.

  Гость
  1. Золотая

Я заранее приготовила набор для малыша, все свои документы и вещи но когда начались схватки в панике все забыла. Вот и заранее была готова, не первые роды, а в панике все идет не так как надо.

  Гость
Будьте первым, кто оставить здесь комментарий!