Поиск мотивации на занятие спортом

Анна Циттель

Хоть всем и известно, что спорт - это верная дорога к здоровью, все равно не очень-то просто мотивировать себя к занятиям, и тем более, если раньше к этому интерес даже не проявлялся.

Все мы слышали такие мотивации, что: "Спорт – это: красивое ухоженное тело, хорошее здоровье, хорошее самочувствие в старости, самодисциплина, прилив сил, и т.д." Да, на первый взгляд, это очень даже не плохие мотивации, но, на самом деле, это только самые поверхностные результаты  регулярных занятий. Позвольте мне привести пару примеров, которые на мой взгляд более глубоки и жизнеспособны в борьбе с ленью.

1. Если женщина регулярно делает зарядку, то улучшается ее опорно-двигательный аппарат. Если она будет регулярно бегать, заниматься на тренажерах, либо с собственным весом, тогда будет улучшаться ее кислородное питание мышц. Кроме того, при занятиях спортом работают кровеносные капилляры и образуются новые сосуды. Если регулярно заниматься спортом, то можно забыть о таких заболеваниях, как грыжа, остеохондроз, артроз.
2. У человека, который занимается спортом, формируются новые рефлексы, которыми он пользуется на протяжении всей жизни.
3. Если постоянно заниматься спортом и проводить отчищение крови травами, то улучшиться  работа сердца и сосудов. Ведь при регулярных тренировках работают все органы в интенсивном режиме.
4. При занятиях спортом повышается иммунитет человека, становится лучше состав крови, сердце становится более выносливым, и не стоит из-за его слабости отказываться от пробежки хотя бы раз в неделю.
5. За счет занятий спортом может развиваться нервная система человека. Это происходит из-за того, что улучшается координация движений.
6. Человек меняет отношение к жизни — он становится более жизнерадостным и более осознанным

Чего можно еще получить от занятий спортом?
1. Развитую психику, так как развивается его внимание и мышление
2. Помощь в отказе от вредных привычек
3. Сделать свою жизнь активной и более насыщенной
4. Воспитать в себе качества, такие как самостоятельность, трудолюбие, сила воли, порядочность и дисциплина.

Вдохновляет, не правда ли? И поверьте, все что тут описано - это всего лишь маленькая часть того, что вы можете получить от физических нагрузок! Помните, что говорила Алена про посвящение в Канал Творца? "Это как стоять под душем и получать все блага, какие только возможно, нежели стоять под одной струйкой и давольствоваться лишь тем, что тебе дадут". Со спортом - то же самое.

Главное полюбить и принять себя, почувствовать наконец свое тело. Прислушавшись к нему вы поймете, что оно плачет, сидя  изо дня в день на стуле в офисе, закупоренного в неудобную одежду. Оно создано чтобы помогать нам творить, созидать, помогать, заботиться.  Это наш самый большой помощник и друг. Который по сути требует от нас очень малого.

Всего два-три часа в неделю, и оно отблагодарит вас очень-очень скоро!

Оказывайте ему внимание! Не отворачивайтесь от него, и помните, что главное - начать! У вас все получится!Оставайтесь здоровыми!

P.S. Инквизиция сжигала или топила в водах очень красивых и мудрых женщин, и этому подтверждений очень много. Думаю мы должны показать, что Империя Сильна! Красотой , мудростью и осознанностью мы поможем не только себе, но воссаздодим другой образ Ведьмы: красавицы, чаровницы, сильной и волевой женщины. Во Имя Империи и Матери Земли!

Комментарии

  • Комментарии не найдены