Страх перед сексом*

Занятия любовью могут приносить как массу положительных эмоций, так и вызывать боязнь. Незнание специфики полового акта, неопытность или негативный опыт могут стать причиной страха перед интимной близостью. У представителей женского и мужского пола существуют как общие, так и различные сексуальные опасения.

Как побороть страх перед сексом*

1. Найдите причины. Важно осознать, что именно вызывает боязнь, какой фактор играет главную роль. Установив источник страха, можно найти выход из ситуации.
2. Ознакомьтесь с физиологическими и анатомическими особенностями организма. Зная особенности своего организма и организма партнера, проблему будет легче устранить.
3. Определите план действий. Выделите ключевые задачи и приступайте к их выполнению.
4. Практикуйтесь. Фобию интимной близости можно победить, получив положительный опыт.
5. Откройтесь возлюбленному. Будьте эмоционально откровенными, так как плотские утехи тоже являются эмоциональной составляющей отношений.
6. Расслабьтесь. Занятие любовью должно приносить радость и удовольствие, а сосредоточившись на своих тревогах этого не достичь.

Страх первого секса*

Представительницы прекрасного пола всегда боялись лишения девственности. Ведь любого человека страшит все непознанное и неизведанное. Помимо этого, пугает собственная неосведомленность и неопытность, а также рассказы о невероятных болевых ощущениях. Как правило, первый сексуальный контакт происходит в довольно молодом возрасте, когда эмоциональное состояние нестабильно, и есть вероятность получить психологическую травму.

Чтобы интим не причинил вреда, важно к нему морально подготовиться, а избранником для столь важного события должен стать человек, к которому есть полное доверие. Партнер должен быть чутким, нежным и внимательным, заботиться о чувствах своей второй половинки. Важно не торопиться и прислушиваться к ощущениям собственного тела. Так как первый неудачный опыт спровоцирует эротофобию.

Как преодолеть страх перед сексом*

Психологи и сексологи утверждают, что от фобий можно избавиться, главное, следовать четким рекомендациям специалиста, который определит причины и способ их решения. Без помощи квалифицированных профессионалов невозможно справиться с травмами, нанесенными в детстве. В остальных же случаях можно воспользоваться простыми рекомендациями:

1. Ответственно относитесь к выбору партнера.
2. Откровенно говорите о том, что вас беспокоит.
3. Подберите метод контрацепции.
4. Боритесь с комплексами.
5. Определите с избранником слово, после которого необходимо прекратить половой акт.

Как преодолеть страх секса*

В первую очередь необходимо доверительно поговорить со своим возлюбленным и откровенно рассказать, почему так происходит. Если после разговора партнер отвернулся от вас, значит, это не тот человек, с которым следовало бы заниматься любовью. Следует подобрать наиболее подходящий метод контрацепции, дабы избежать нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем. Специалисты рекомендуют расслабиться перед половым актом. Этому поспособствует массаж, теплая ванна или небольшая доза алкоголя. Если сексуальный контакт вызывает страх из-за пережитого насилия, то необходимо помощь специалиста, так как самостоятельно справиться с такой проблемой невозможно. Также важно следить за собственным здоровьем, и если имеются заболевания половой системы, то в первую очередь нужно заняться их лечением, а уж потом придаваться постельным ласкам.

Как избавиться от страха перед сексом*

Как показывает практика, большая часть тревог надумана самим человеком. Особенно к этому склонны женщины. Чтобы устранить фобии, придерживайтесь простых рекомендаций:

1. Помните, что у партнера есть глаза, и если он выбрал конкретно вас, значит, для него вы являетесь объектом вожделения и страсти.
2. Используйте презервативы и другие средства контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности, также можно практиковать оральный и анальный секс*.
3. Будьте открытыми, и если избранник не может достаточно возбудить или доставить удовольствие, то стоит ему рассказать о том, что вам больше нравиться в постели. Помимо этого, первый половой акт с новым партером не является показателем, и стоит пробовать еще, чтобы раскрыть потенциал полностью.
4. Женщины после рождения малыша могут бояться, что у них стало слишком большим влагалище, а мужчин может беспокоить слишком маленький половой орган. Для женского пола эта проблема решается при помощи специальных упражнений, а для мужского помогут подходящие позы.

Секс* в браке играет большую, если не самую главную роль. Без него нельзя построить гармоничные и доверительные отношения. Если у супругов возникают разногласия в интимной сфере, то можно говорить о сексуальной несовместимости.

* Алена Полынь предпочитает заменять слово секс на любжа.