Сила луны - это выражение стало модным и вошло в наш обиход. Мода не лишена смысла. Всё больше людей, садятся ли они на диету, или просто начинают новое дело, стараются делать это, сверяясь с лунным календарём. Если объединить все свои усилия с Луной и распланировать жизнь в соответствии с 4 фазами, которые она проходит в своём движении вокруг Земли, любое Ваше начинание непременно будет ждать успех.
Мы часто даём себе обещания начать новую жизнь с 1 числа – с наступлением нового месяца. Но ведь ещё наши прабабушки жили по лунному календарю, в котором отсчёт месяцев ведут с новолуния. Сверяли с ним жизненный уклад и планировали начало новых дел. Попробуйте и Вы в своей повседневной жизни прислушаться к голосу самой природы. Луна даёт нам ещё один шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Новолуние
Фаза обновления и очищения. Тому, кто хочет бросить курить, в это время легче удастся избавиться от дурной привычки. В этот период очень полезно пройти процедуру лимфодренажа. С её помощью можно вывести токсины и лишнюю жидкость из клеток. Лимфодренаж эффективно избавляет лицо от отёчности и пастозности.
Новолуние – отличный повод, чтобы посетить баню или сауну. При этом Вы получите значительный омолаживающий эффект. Приготовьтесь ловить восхищенные взгляды.
В этот период времени организм не должен перенапрягаться. Поэтому лучше заняться йогой и медитацией. Это поможет быстро восстановить внутреннее равновесие. А если Вы не владеете специальными методиками, тогда просто сядьте в позу полулотоса (а может и лотоса), закройте глаза, сконцентрируйтесь на дыхании, ровном и достаточно глубоком.
Позвольте своим мыслям течь свободно, как плывут облака по небу, и почувствуйте, как в Вас входит покой и наступает полная релаксация. Расслабляться таким образом нужно не менее 15 минут.
Наступает прекрасное время для очистки организма не только снаружи, но и изнутри. Попробуйте на целый день отказаться от еды, пейте только травяные чаи, свежевыжатые, предпочтительнее овощные соки, и минеральную воду без газа. Вы освободитесь от вредных продуктов обмена, а заодно "вымоете" граммов 500 лишнего веса.
Растущая луна
Это фаза накопления энергии и сил – физических, творческих и душевных. Луна, в период своего «роста», способствует росту и регенерации тканей, заживлению ран и хронических язв.
В период роста луны в растениях накапливается максимальное количество полезных веществ. Поэтому лекарственные растения стоит заготавливать именно в этот период времени.
Например, листья крапивы, корни одуванчика, почки и молодые листья берёзы, собранные весной в период растущей луны, будут служить Вашей красоте весь год.
Влияние растущей луны направлено на строительство всего нового. Силовая гимнастика, занятия в тренажёрном зале, шейпинг и бодибилдинг сейчас наиболее эффективны, они очень быстро приведут в тонус всю мускулатуру.
Полнолуние
Это фаза высшего напряжения сил, тревог и беспокойства, часто необоснованного и необъяснимого. Влияние Луны достигает своего апогея. Она подвергает нас самым различным испытаниям, властвует над людьми, лишая их покоя. Именно в этот период многие из нас страдают от повышенной раздражительности, нервозности и бессонницы.
Наладить сон помогут чаи с мятой, валерианой и мелиссой. Если Вас беспокоит чувство усталости и головная боль, воспользуйтесь биологическим потенциалом ароматерапии, и, возможно, болеутоляющие таблетки Вам не понадобятся.
Проблемы неврозов помогут смягчить йога, плавание, аутогенные тренировки. В это время у многих людей появляется склонность к быстрой еде. Так как виновата в этом луна, а с могущественным светилом трудно спорить, лучше в спешке всё-таки перехватить не пирожок или шоколадку, а например, банан, несколько грецких орешков или перекусить порцией овсяных хлопьев, запаренных горячим молоком. Бананы содержат магний – микроэлемент, повышающий сопротивляемость организма стрессам. Овсяные хлопья богаты витаминами группы В, которые также нормализуют деятельность нервной системы. А грецкие орехи полезны содержанием меди и витамина Е.
Убывающая луна
Фаза подъёма и освобождения от лишнего и ненужного. Пора избавляться от всего, что является для Вас балластом! И в этом луна будет Вашей союзницей.
Убывающая луна обеспечивает пик спортивной формы и высвобождение энергии. Сейчас так легко стать стройнее! Особенно полезны прыжки через скакалку, занятия аэробикой, лёгкий бег, катание на роликах и велосипеде. Вы испытаете состояние душевного подъёма – самое время строить грандиозные планы и начинать новые проекты.
В эту лунную фазу Вам без труда удастся справиться с лишним весом. Это связано с тем, что обмен веществ идёт в оптимальном режиме и человек меньше испытывает чувство голода. Можете садиться на диету. Включите в ежедневный рацион цветную капусту. Эти овощи эффективно нормализуют жировой обмен.
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
Для комментирования необходимо войти в аккаунт.