Любовная зависимость

В современном обществе трудно найти человека, свободного от разного рода зависимости. Находясь в плену опасных стереотипов и порочных идеалов, люди перестают мыслить и становятся несамостоятельными в принятии решений. Они пренебрегают своими внутренними потребностями в угоду общественному мнению. В дальнейшем, у многих людей формируется психология зависимости, и они начинают компенсировать дефицит внимания к своему внутреннему «Я» различными типами эмоциональной или химической зависимости. Таким образом они пытаются добиться душевного комфорта, чувства спокойствия и безопасности. Однако со временем такое «спасительное» бегство от реальности всё меньше контролируется человеком, он не осознаёт, насколько крепко увяз в сетях несвободы. И это становится основной проблемой на пути самореализации личности.

Большинство внутренних переживаний связано с отсутствием безусловной любви и эмоционального общения ещё в раннем возрасте. Переживания формируют страх остаться одному, привязанность и неприспособленность к самостоятельной жизни. Подобными страхами сегодня обладает более 80% женщин. Именно поэтому психологи в последнее время так часто говорят о таком типе эмоциональной зависимости, как любовная зависимость. В поиске чувства безопасности и душевного комфорта, женщина перекладывает ответственность за её душевное равновесие на мужчину. Именно в нём она видит и источник вдохновения и решение всех её трудностей на пути становления счастливой жизни. Таким образом, она отдаёт себя в плен любовным отношениям. Они просто не могут не присутствовать в её жизни. Пытаясь реализовать себя через отношения, в том числе, через мужчину, она попадает в ловушку. Ведь важность приобретает не столько самореализация, и даже не мужчина, сколько процесс выстраивания отношений с ним. Эта зависимость лишает самоконтроля и заполняет все  мысли женщины. Все интересы замыкаются лишь на объекте зависимости. Зависимая от любви женщина испытывает острый дефицит внимания, пренебрегает остальными аспектами своей жизни, семьёй, друзьями. Все психоэмоциональные срывы, мешающие насладиться счастьем, связаны именно с объектом желания – мужчиной. Однако, женщина не считает свою зависимость от другого человека пагубной, уничижающей её личность. Она до последнего будет искать оправдания своему поведению и нарастающему кому проблем.

Какие признаки любовной зависимости

Психологи выделяют основные признаки зависимости, на которые легко могут обратить внимание родственники, близкие друзья, или даже сам человек, у которого развивается зависимость.

1. Признак первый.

   Постоянное чувство тревоги и раздражения, связанного с объектом любви. Желание постоянно быть с ним на связи и контролировать его.

   От женщины часто можно услышать такие фразы «Ну почему он не звонит/не отвечает?», «А вдруг он меня разлюбил?», «Мне кажется он мне изменяет/обманывает», «Я боюсь его потерять».

2. Признак второй.

   Времяпрепровождение с объектом любви идёт в ущерб рабочему времени, времени, отведённому для отдыха, общению с семьёй, друзьями и так далее.

   Человек не проявляет искреннего интереса к другим аспектам жизни, если в них не задействован объект любви.

3. Признак третий.

   Проявление признаков телесных проблем – бессонница, ухудшение памяти, слабость, потеря веса и другие.

   Постоянное чувство тревоги и страха заставляет организм находиться в состоянии натянутой струны, что ведёт к различным последствиям в сфере физического состояния

4. Признак четвёртый.

   Появляются проблемы в общении с другими людьми, излишняя ранимость, а в некоторых случаях и отстранённость от близких людей.

   Часто от зависимых людей можно услышать «Да ты меня не понимаешь», «Ты не хочешь для меня счастья», «Ты мне завидуешь».

5. Признак пятый.

   Психоэмоциональная неустойчивость. Ощущение счастья и благополучия только в присутствии объекта любви.

   Постоянные вспышки агрессии или чрезмерной радости связаны с поведением возлюбленного. После ссоры с ним для женщины всё теряет смысл. В момент разговора можно услышать фразы от «Я его ненавижу» и «Я без него не могу жить».

Обнаружив хотя бы несколько признаков любовной зависимости, необходимо прибегнуть к способам освобождения от неё.

Ведь со временем проявляется сильная зависимость эмоциональных состояний, тревог и радостей от ситуации внутри отношений. Попав в эту ловушку и начав разрушать себя, женщина черпает моральные силы исключительно от партнёра. Однако, растворяясь в объекте любви, женщина теряет возможность реализовать себя, направляя все усилия в сторону одного человека. Страх потерять мужчину равноценен гибели самой женщины.

Как же справиться с любовной зависимостью?

Одним движением сорвать с себя рабские сети невозможно. Ведь человек привык опираться на эти «костыли» в попытке добиться душевного комфорта, чувства спокойствия и безопасности. Придётся проделать большую внутреннюю работу по осознанию своей зависимости и последствий самообмана. Необходимо признание губительности подобных отношений для обоих партнёров. Желательно, чтобы рядом с человеком в этот период находился квалифицированный специалист, который направит и проконтролирует ход становления свободной от зависимости личности, поможет выработать новый комплекс ожиданий, привычек и отношений. Для выхода из зависимости необходимо будет направить мысли внутрь себя, учиться формировать личное пространство и воспитывать свой характер.

Действенными способами преодоления зависимости можно назвать:

• расширение круга общения
• развитие своих профессиональных навыков
• составление списка желаний с последующим планом по их выполнению
• ознакомление с биографией сильных людей, прошедших определённые сложности на пути становления их личности
• анализ и определение важнейших аспектов своей жизни и личных ценностей, решение следовать им как определение своей жизненной цели.

Женщины, имеющие сильную волю, вполне могут выйти из зависимости самостоятельно. Для этого им необходимо найти способ остаться наедине с собой и заглянуть внутрь себя, отыскать свои страхи и проанализировать сложившуюся привычку их преодоления, выявить личные потребности и взять ответственность за своё счастье на себя. Важно понять, что в этой жизни за себя и своё становление отвечает каждый человек сам. Перекладывание этой обязанности лишает человека воли и дальнейшего пути к развитию.