Либидо 18+

Статья предназначена исключительно для лиц старше 18 лет

Природным инстинктом любого нормального человека является интимная близость. Сексуальные отношения в паре заряжают положительными эмоциями и дарят наслаждение. Но часто случается, что желание секса* исчезает. Почему это происходит и как с этим бороться?

Женское либидо

Склонность к постельным ласкам определят либидо. Это чувство данное природой, стремление к получению наслаждения от коитуса с партнером, вызывающего бурю эмоций и дарящего удовлетворение. Данное эмоциональное состояние присуще только людям. Вожделение у барышень усиливается после 20 лет, а его пик наступает к 30 годам, после чего начинает постепенно снижаться. Однако, у каждой дамы эти рамки могут колебаться, как особенности организма у всех индивидуальны.

Либидо у женщин: что это такое

Либидо - это половое влечение между противоположными полами, сексуальная активность, направленная на удовлетворение желаний и получение удовольствия. От состояния здоровья и психики зависит уровень этого влечения.

Специалисты утверждают, что половая активность у представительниц прекрасного пола очень сложная и хрупкая. Увлечение сильным полом начинается уже в подростковом возрасте, хотя секс* отсутствует, но выражено еще очень слабо. В этот период особую важность имеет эмоциональная связь, а не физическая. Полное формирование происходит к 20 годам и на его развитие влияют общественные и психологические аспекты. Стремление к постельным ласкам длиться до 50 лет.

Либидо у мужчин: что это такое

Также, как и у женщин, этот термин определяет сексуальное влечение к представительницам противоположного пола и имеет под собой психологическую основу. Не путайте с потенцией, которая отвечает за физическую составляющую полового акта. Под вожделением подразумевается желание, а под потенцией - физиологические возможности. Однако, у парней не всегда возникает желание при виде привлекательных девушек.

Снижение либидо

Это расстройство половой сферы, которое определяется отсутствием сексуального влечения. Его снижение может быть вызвано различными факторами, в том числе проблемами со здоровьем, стрессом, побочным действием от приема лекарственных препаратов, долгим воздержанием. Эта проблема чревата нарушениям интимной жизни, застою крови органов малого таза, психическим расстройствам. Проявление вожделения может зависеть от настроения, эмоционального состояния, внешних факторов, времени года, а так же от вреда, который может нанести профессия.

Как повысить женское либидо

Чтобы повысить влечение, представительнице прекрасной половины человечества необходимо придерживаться нескольких советов:

1. 1. Заняться собственным внешним видом.
2. 2. Приобрести красивое нижнее и постельное белье.
3. 3. Увеличить время прелюдии.
4. 4. Регулярно заниматься сексом*.
5. 5. Совместный отдых с партнером.
6. 6. Прием солнечных ванн.

Как повысить либидо у мужчин

В первую очередь, необходимо правильно питаться и употреблять в пищу только здоровую еду. Отдать предпочтение фруктам и овощам и исключить тяжелую пищу, насыщенную жирами и быстрыми углеводами. Сон должен составлять не менее 7-8 часов в день. Так же в жизни мужского пола должны присутствовать ежедневные физические нагрузки. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, но не стоит стесняться и обратиться за помощью к специалисту, который обязательно выявит причины и назначит лечение.

Как повысить либидо

Придерживайтесь нескольких простых рекомендаций, чтобы увеличить уровень сексуального желания.

1. 1. Думайте только о хорошем и избегайте стрессовых ситуаций.
2. 2. Используйте афродизиаки и пищевые добавки.
3. 3. Сменить обстановку, в которой происходит интимная близость.
4. 4. Готовьтесь к романтической встрече.
5. 5. Экспериментируйте, попробуйте ролевые игры.
6. 6. Проконсультируйтесь с сексологом.
7. 7. Будьте терпимее.
8. 8. Занимайтесь спортом и будьте физически активными.

Как повысить либидо у женщин быстро

Народная медицина обладает множеством рецептом для быстрого повышения женского влечения. К самым распространенным относится изменение рациона. В него следует включить такие продукты, как мед, шоколад, имбирь, морепродукты. Также следует употреблять мясо, миндаль, авокадо, бананы, клубнику, спаржу, цитрусовые, сельдерей, а так же чеснок.

Эффективным средством является принятие ванны с ароматическими маслами и расслабляющий массаж, сопровождающиеся тихой и спокойной музыкой. Необходимо увеличить физическую активность, чтобы увеличить выработку тестостерона и улучшить кровоток в органах малого таза. Все эти рекомендации влияют на повышение либидо у женщин.

Очень важно, чтобы мужчина и женщина не только любили, но и хотели друг друга, так как польза секса* принесет множество положительных моментов для здоровья обоих партнеров. Но часто случается, что влечение снижается с возрастом, и тогда возникает вопрос: "Бывает ли секс* в пожилом возрасте?"

* Алена Полынь предпочитает заменять слово секс на любжа.